Massagen
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Teilkörpermassage Dauer 30 Min. - 32 €
Rücken-Nackenmassage
Rücken-Intensivbehandlung Dauer 60 Min. - 59 €
Eine Rücken-Nacken-Massage mit Kopf-Ohr-Druckbehandlung lässt den Kopf wieder frei werden.
Manuelle Lymphdrainage Dauer 30 Min. - 32 € oder 60 Min. 59 €
Eine entstauende, entschlackende Massagetechnik zum Wohlfühlen.
Dorn-Breuss Wirbelsäulentherapie Dauer 60 Min. - 59 €
Dorntherapie ist eine sanfte Behandlungsmethode, um die Wirbelköper in ihre anatomisch richtige Lage zu bringen und somit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen zu linder. Im Anschluss erfolgt die Breuss-Massage.
Anti-Stress-Massage Dauer 60 Min. - 59 €
Sanfte Wohlfühlmassage ätherischen Ölen von Kopf bis Fuß.
Rückenwohl Dauer 60 Min. - 59 €
mit heißer Rolle bei Verspannungen & Co.
Sport- & Fitmassage Dauer 60 Min. - 59 €
Durch gezielte Stimulation der Gewebestrukturen wird die Durchblutung angeregt sowie die Nährstoffverteilung innerhalb des Gewebes verbessert. Diese Form der Massage wirkt nicht nur bei akuten Problemen sondern auch um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen.
Fußreflexzonenbehandlung Dauer 30 Min. - 32 €
Über Reflexzonen am Fuß werden Selbstheilungskräfte aktiviert und somit positiv auf innere Organe eingewirkt.
Ohrkerzenbehandlung mit zusätzlicher passender Behandlung Dauer 60 Min. - 59 €
Durch das ruhige Abbrennen der Ohrkerzen entsteht ein sehr beruhigendes und stressbefreiendes Gefühl. Erzeugt einen Unterdruck im Ohr und zum Druckausgleich im Nasen-/Rachenraum. Anschließender Kopflymphdrainage unterstütz den Abtransport von Schlackstoffen und stärkt so die Abwehr.
Individualbehandlung Dauer 60 Min. - 59 € Wir besprechen wo Ihre Beschwerden liegen, damit genau darauf eingegangen werden kann.
Duftreisemassage Dauer 60 Min – 59 €
Vom Kopf bis Fuß: Entspannen, Auftanken, Loslassen, Träumen, neue Energie
Nacken-Schulter-Rückenmassage mit Lymphdrainage an Beinen Dauer 75 Min. - 69 €
Verspannungen werden gelockert & dadurch wird eine wohltuende Erleichterung für Ihren Körper & Geist. Die Verkrampfungen werden durch spezielle Dehn- & Knetbewegungen gelöst & die anfällige Muskulatur wird durch regelmäßige Anwendungen gestärkt und Regenerationsprozesse werden aktiviert.
Kombi-Massage Dauer 90 Min. - 80 €
Rücken- & Nackenmassage mit Fußreflexzonenbehandlung.
Seelen-Massage Dauer 90 Min. - 80 €
Viel mehr als eine Massage, bringt neue Energie, ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe, Gedanken können neue Bahnen nehmen. Behandlung mit Detox-Öl von Kopf bis Fuß, fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen mit Druck auf die Triggerpunkte. Lösen blockierter Lebensenergie.
Sportkurse 2026 & 2027
Einsteigen bei freien Plätzen immer möglich!
Folgende Kurse finden im Gsundhaus Tiefenbach,
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 23 statt:
Aktiv bleiben – Ganzkörpertraining mit dynamischen Intervallen, Bauch-, Rückenkraft & Entspannung mit Kleingeräten
Vormittags:
Mittwoch, 09.09.2026 - 16.12.2026 -- 09:00 - 10:00Uhr 14 Einheiten
Mittwoch, 13.01.2027 - 17.03.2027 -- 09:00 - 10:00Uhr 10 Einheiten
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit sanften Intervallen aus HITT, Tabata, Pilates, Yoga und Stretching – hier werden Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß auf angenehme Weise bewegt und gestärkt. Die Muskulatur wird gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Ein wohltuendes Training mit Musik und Freude an der Bewegung – Deine Zeit. Dein Körper. Dein Flow. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kursgebühr: 10 x 60 Min., 110,00 €
Abends:
Mittwoch, 09.09.2026 - 16.12.2026 -- 18:00 - 19:00Uhr 14 Einheiten
Mittwoch, 13.01.2027 - 17.03.2027 - 18:00 - 19:00Uhr 10 Einheiten
Forme und kräftige gezielt Deinen Körper mit einem abwechselungsreichen Mix aus HITT, Tabata, Pilates, Yoga & Stretching.
Im Fokus stehen Bauch, Beine, Po, Körperhaltung und eine stabile Körpermitte, kombiniert mit fließenden Bewegungen, Verbesserung Deiner Ausdauer, mehr Balance und ein gutes Körpergefühl.
Ein energiegeladenes Workput mit Musik, dass Dich fordert, motiviert, stärkt, Deine Energie hebt und Dir gleichzeitig Zeit zum Durchatmen schenkt.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kursgebühr: 10 x 60 Min., 110,00 €
Mittwoch, 09.09.2026 - 16.12.2026 - 14:00 - 15:00 Uhr 7 Einheiten
Seniorensport PILATES auf & mit dem Stuhl
Aktiv bleiben. Lebensfreude spüren!
Sanftes Training für Körper, Geist & Wohlbefinden.
Stärkt die Muskulatur & Haltung, verbessert die Beweglichkeit & Gleichgewicht, lindert Verspannungen & Rückenschmerzen, fördert Wohlbefinen & Lebensfreude, Gemeinsam in netter Runde aktiv sein.
Kursgeühr: 7 x 60 Min., 77,00 €
Folgende Kurse finden in der Grundschule in Ruderting statt:
Anmeldung bitte bei VHS Hutthurm! Tel. 08505-900-115
Ganzkörpertraining mit Intervall & Abs Workout & Relax mit Kleingeräten
Montag, 14.09.2026 - 14.12.2026 - 19:00 - 20:00Uhr 14 Einheiten
Montag, 11.01.2027 - 15.03.2027 - 19:00 - 20:00 Uhr 10 Einheiten
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Intervall-Methode hier werden gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß trainiert. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein intensives Training mit Musik und Spaß an der Bewegung - nutze die Zeit für dich.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk Kursgebühr: 7 x 60 Min., 77,00 €
